Magyarország a különösen nagymértékben elöregedő országok közé tartozik. A közismerten rossz hazai egészségi állapotok következményei ebben a korosztályban összegződnek. A hazai időskorúak esetében egy fizikai állapotát tekintve fokozottan leromlott, gyakran alultáplált, szociálisan rendkívüli hátrányokkal, rossz lakáskörülményekkel, elszigetelődéssel küzdő tömeggel kell számolnunk. Jellemző adat, hogy a nyugdíjak reálértéke 1990-hez...

„Elhagyott a barátnőm, készen vagyok, adjon valamit!” – ezzel is jött már depressziós öndiagnózissal beteg Dr. Somogyi Andrea pszichiáterhez receptért a Pharmaproject Pszichopraxis Ambulanciára. De nem addig van az! A szomorúság az érzelmi repertoár része, a depresszió viszont komoly pszichikai tünetcsoport, ami elsősorban szakértő terápiát igényel, és csak szükség esetén gyógyszeres kezelést. A rosszkedv normális reakció a negatív...

Nők és döntéseik Az elhatározás kérdése Nem mindegy miről kell döntenünk. Annál nehezebb egy döntést meghozni, minél inkább életünk egy meghatározó tényezőjéről van szó. Hasonló helyzetben mégis miért tudnak egyesek határozottabban, míg mások nehezebben választani? Hogyan hozzunk helyes döntést? Nap, mint nap döntéseket hozunk: a boltban válogatás közben, a munkahelyünkön, vagy hogy melyik cipőt vegyük meg. Mégis előfordul, hogy reggel...

Néhány jó tanács a pihentető alvás és a megfelelő éberség érdekében 1. Tartson szigorú napirendet! Lehetőleg minden nap azonos időben keljen fel és feküdjön le, hétköznapokon és hétvégén egyaránt. 2. A rendszeres sportolás javítja az alvás minőségét. DE: Lefekvés előtt 3-4 órával ne végezzen megerőltető testi tevékenységet illetve intenzív sporttevékenységet! 3. A lefekvés előtti órákban ne fogyasszon erős, zsíros ételeket és alkoholt, és ne...

Megérkezett a tél, leesett az első nagy hó, csúszósak az utak, sokan elesnek, kéz- és lábtörések sorozata történik, s ezek a balesetek nagyrészt a hölgyeket érintik. Hogyan kapcsolódik ez ide? Az ún. osteoporosis, azaz csontritkulás kapcsán. A nők ma életük egyharmadát a változás korában, illetve utána élik le. Nem mindegy tehát, milyen minőségben. A változás kora a női életciklus természetes szakasza, amely időszak alatt a hormonális...