“Színterápia”

Posted by in Blikk, Interjúk

Színesebben, bátrabban, nyitottabban

– Mi, emberek a természet változásával magunk is átalakulunk, s ahogy körülöttünk színesebb lesz a világ, úgy leszünk mi is színesebbek, nyitottabbak. S akárcsak a nyáron nyíló virágok a pillangókra, rovarokra várva, mi nők is nyáron „bontunk szirmot”, így nem csoda, hogy ez idő tájt kalandvágyóbbak leszünk – véli Dr. Somogyi Andrea pszichiáter. – Télen mindannyiunk élettere beszűkül, a sötétség és a rutin határolja be napjainkat. Ennek megfelelően sötétebb színekből álló ruhatárat választunk, s jóformán csak a megszokott helyeken járunk és a megszokott arcokkal találkozunk. Így aztán a tavasz beköszöntével, a természet változásával mi is változunk, például elővesszük a vidámabb ruhatárat, s a hosszabb nappalok melegebb estéin már szívesen előjövünk biztonságos kuckónkból. – A nyár átrendezi a téli rutint, hiszen a nyaralás, az esti kiülős beszélgetések új élményeket és új ismeretségeket hoznak életünkbe. Hosszabbak lesznek a nappalok, több a napsütötte óra, s ezt követi bioritmusunk is. Csökken a fáradékonyságunk, hosszabb ideig vagyunk aktívak. Ilyenkor a szervezetünkben levő szerotonin nevű anyag mennyisége is megnő. Ez az anyag felelős részben a hangulatunk, étvágyunk, a libidónk és még sok más élettani funkciónk szabályozásáért. Amikor például azt mondjuk, hogy „ránk tört a tavaszi fáradtság”, akkor ennek hátterében többek között a szerotoninszint éves hullámzásának mélypontja áll. Ezután azonban folyamatos emelkedésnek indul, s nyárra már jóval több található a szervezetünkben, mint télen.”- foglalta össze szakértőnk, aki szerint azonban nyári kirobbanó formánkat, ekkor begyűjtött energiáinkat próbáljuk megőrizni a hideg hónapokra is. Akár apró trükkökkel „cselezzük ki” a természet változását, például télen is öltözzünk színesebben, s ne csak a megszokott barnát és feketét öltsük magunkra. A vidám színek önmagunkra és másokra is pozitív hatással vannak, s ez a kisugárzás megkönnyítheti a kapcsolatteremtést.